Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeck

Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeckDie Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags fhrt dazu, dass wir uns hufig wie "zerfasert" fhlen. Multitasking, stndige Unterbrechungen, oberflchliches Abarbeiten von Aufgaben fhren zu Stress und berlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist im einzelnen Moment, aber auch ganz grundstzlich im eigenen Leben. Ziel ist

Wie sehr kann ich Grenzen setzen

Perfektionismus verunsichert

Ernährungstipps und vieles mehr

sagt der bekannte Fernsehkoch und Moderator Mike Süsser

Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden

Der bekannte Ethnobotaniker Wolf-Dieter Storl tut dies seit Jahrzehnten

was du isst

Quinoa Bagels

Kristina Marlene

in einer guten Mischung aus gebräuchlichen und ausgefallenen Namen

Sie beleuchten alle Lebensbereiche

Wer Kaiserschmarrn